CẨM NANG DÀNH CHO BỆNH NHÂN TĂNG HUYẾT ÁP

Tăng Huyết Áp Là Gì?

Tất cả mọi người ở bất cứ độ tuổi nào đều có thể bị tăng huyết áp.

Nguy cơ sẽ tăng dần ở độ tuổi trung niên và thường gặp ở người cao tuổi.

*Huyết áp khi đo sẽ có 2 chỉ số: Chỉ số cao hơn là huyết áp tâm thu, chỉ số thấp hơn là huyết áp tâm trương.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tăng huyết áp

Tại Sao Phải Kiểm Soát Tốt Huyết Áp?

Biến chứng

Tăng huyết áp nếu không được điều trị thích hợp sẽ có thể gây nhiều biến chứng ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể:

Lời Khuyên

Dành Cho Bệnh Nhân Tăng Huyết Áp

 Lời khuyên 1

Tuân thủ điều trị

Tuân thủ điều trị (uống thuốc và thay đổi lối sống) là vấn đề rất quan trọng để kiểm soát tốt bệnh tăng huyết áp

o   Chuẩn 3Đ: Đúng toa, đủ liều, đều mỗi ngày

·  Theo chỉ định bác sĩ

·  Đúng liều lượng, số lần sử dụng

·  Không uống gấp đôi liều (khi quên liều trước)

o   Cho bác sĩ biết các loại thuốc khác đang sử dụng

·  Thuốc trị bệnh khác

·  Thực phẩm chức năng

o   Tái khám định kỳ đúng hạn

·  Đánh giá lại huyết áp

·  Điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi thuốc (khi cần thiết)

o   Không tự ý dùng thuốc

·  Khi không có chỉ định của bác sĩ

·  Chung đơn thuốc với người khác

·  Theo toa cũ mà không có ý kiến của bác sĩ

*Một số thuốc điều trị tăng huyết áp gây tác dụng ngoại ý

 Lời khuyên 2

Tự theo dõi huyết áp

Giữ huyết áp ổn định

·  Thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ

·  Ghi kết quả vào sổ nhật ký theo dõi

·  Mang theo sổ mỗi khi tái khám

Lưu ý khi đo huyết áp

·  Thường xuyên kiểm tra máy đo huyết áp

·  Nghỉ ngơi ít nhất 5 phút trước khi đo huyết áp

·  Đo huyết áp ở cùng 1 thời điểm trong ngày

Tư thế đo có thể:

·  Thường xuyên kiểm tra máy đo huyết áp

·  Cánh tay được kê ngang tim

·  Không rung chân, cử động, nói chuyện

 Lời khuyên 3

Thay đổi lối sống

 Bỏ thuốc lá

Nguy cơ của các bệnh lý về tim mạch vì sẽ làm cho huyết áp và bệnh mạch vành diễn tiến xấu hơn

Hạn chế bia rượu

Có thể làm tăng huyết áp, đặc biệt nghiêm trọng với bệnh nhân tăng huyết áp hoặc bệnh mạch vành

 Lời khuyên 4

Duy trì chế độ ăn uống tốt cho tim mạch

Xem thêm