Duy trì chế độ ăn uống tốt cho tim mạch
Kiểm soát & duy trì cân nặng phù hợp
Tăng cường vận động
Tập thể dục thường xuyên làm cho tim mạch và các mạch máu hoạt động tốt hơn, làm giảm cân, giảm huyết áp và cải thiện toàn bộ sức khỏe
Kiểm soát tình trạng căng thẳng